妊婦体操

この会は、助産師の夏目が担当する妊婦さんのための骨盤ケア教室です。

妊娠して色々な身体の変化を感じていると思います。

特に、腰回りや骨盤、股関節まわりは、胎児を包む子宮を支えるために負担がかかりやすい部分です。

骨盤を整える体操や出産の時も役立つ呼吸法を一緒に行いましょう。

模型を使った出産のシュミレーションでは、赤ちゃんがこうやって狭い産道を通ってやってくるのかイメージが湧くと思います。

骨盤を支えるベルトやさらしの効果的な装着方法についても確認ができるので、ぜひ会場に持ってきてくださいね。

イベント詳細
スクロールできます
6/22(火)新潟市西区
黒埼市民会館2階和室
7/14(水)新潟市西区
坂井輪地区公民館4階和室
7/28(水)新潟市西区 
坂井輪地区公民館4階和室
 ※主催者の都合により中止になりました。
8/11(水)新潟市西区 
黒埼市民会館2階和室
8/25(水)新潟市西区 
坂井輪地区公民館4階和室
9/1(水)新潟市中央区
鳥屋野地区公民館3階第一集会室
時間10:00~1時間程度
対象妊娠中、安定期の方
参加費一般500円、会員無料(年会費1200円)
持ち物母子健康手帳、バスタオルとフェイスタオル各1枚、飲み物、
今お使いの骨盤ベルトやさらしなど
動きやすい格好で来てください
申込み
締め切り
各開催3日前まで
お問合せ先080-9680-6822(夏目)
oyakotete@gmail.com

会員情報

夏目文子
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