6/22(火)妊婦体操

「安産」に向けた体づくりをしませんか？

teteの助産師が体重増加が気になる妊婦さん、運動不足になりがちな妊婦さんのための体操を教えています。

ゆっくりと呼吸を意識しながら、気持ちのよいストレッチで緊張をゆるめましょう！

出産の時は体力も必要です。

早産にならないような無理のない運動を続けることが大切です。

出産の流れや呼吸法などを知りたい方も助産師との体操を通して出産のイメージ作りができます。

妊娠各期に沿った最適な体操を学びにきてくださいね。